सेलरी जूस (Celery Juice): सेहत के लिए क्यों वरदान है सेलेरी जूस? – जानिए फायदे, तरीका और सावधानियाँ1

सेलरी जूस

सेलरी जूस क्या है और क्यों बन रहा है यह फिटनेस लवर्स की पहली पसंद?  आजकल फिटनेस की दुनिया में एक नया नाम तेजी से उभर रहा है – सेलरी जूस। सेलरी जूस, जिसे अजमोद के जूस के रूप में भी जाना जाता है,  ये गाढ़ा हरा जूस स्वाद में भले ही हल्का कड़वा हो, … Read more

कमर की चर्बी घटाएं: सुबह की 5 असरदार आदतें जो आपको Fit और Slim बनाएंगी

कमर की चर्बी

कमर की चर्बी कम करना क्यों ज़रूरी है? आजकल की लाइफस्टाइल में बैठना ज़्यादा और चलना-फिरना कम हो गया है। इसी कारण से पेट और कमर के आसपास चर्बी जमा हो जाती है, जिसे कम करना आसान नहीं होता। लेकिन अगर आप दिन की शुरुआत सही आदतों से करें, तो यह कठिन काम भी आसान … Read more